gym.podfm.ru

«PODЗарядка» — программа о спорте и здоровом образе жизни. Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать макси...

Мы продолжили разговор о высокоинтенсивном интервальном тренинге начатый в прошлом выпуске. Обсудили плюсы и минусы ВИИТ и дали несколько практических советов. В программе: — Это не разминка, детка! ...

Гость программы PODзарядка Сергей — бодибилдер, спортивный судья, тренер и диетолог в одном лице. В программе: — Зачем нужно заниматься бодибилдингом. Мнение гостя. — А есть ли разница в диетах д...

В этом выпуске подкаста Сергей Струков назвал незаменимые упражнения, поговорили об общем плане тренировки и, в преддверии зимы, Сергей Илюков рассказал, как прошла международная конференция по подгот...