fittoday.ru

Бодибилдинг портал. Комплексы упражнений, программы тренировок, книги, питание. Фото галерея – бодибилдинг фото, обои, видео. Новости, результаты соревнований. Женский бодибилдинг. Форум.

Важным пунктом, как тренировка сама по себе, является правильное питание. Именно от питания в конечном счете зависит успех или неудача в занятиях бодибилдингом.

Как и людям с другими типами телосложения, мезоморфу для достижения наилучшего результата нужно постоянно работать над собой, тренироваться, причем тренировки должны быть грамотно спланированы.

Классические аксессуары культуриста - пояса, перчатки и ремни - не только помогают одолеть больший вес в большем количестве повторений, но и делают выполнение упражнений более безопасным.